<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Clémence FOUILLADE]]></title><description><![CDATA[cfdieteticienne]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 14:16:41 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ Perte de poids chez la femme : comprendre son corps pour maigrir durablement]]></title><description><![CDATA[Perdre du poids quand on est une femme ne se résume pas à “manger moins et bouger plus”. Hormones, cycle menstruel, stress, sommeil… le corps féminin est complexe — et c’est justement en le comprenant que la perte de poids devient plus simple, plus durable et surtout plus douce . Dans cet article, je t’explique pourquoi certaines femmes stagnent malgré leurs efforts  et comment retrouver un équilibre global pour relancer la perte de poids. Pourquoi la perte de poids est différente chez la...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/perte-de-poids-chez-la-femme-comprendre-son-corps-pour-maigrir-durablement</link><guid isPermaLink="false">69cb9474e454e7df6253c38b</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 09:41:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_4af3c08355aa4939be072463dacb87bd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi je mange peu mais je ne maigris pas ? 7 raisons qui bloquent la perte de poids]]></title><description><![CDATA[“Je mange peu mais je ne maigris pas.” C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation. Beaucoup de femmes ont l’impression de faire attention à leur alimentation, parfois même de manger peu, mais leur poids reste stable. Cette situation peut être très frustrante et donner le sentiment que le corps bloque la perte de poids. Pourtant, plusieurs mécanismes physiologiques peuvent expliquer pourquoi le métabolisme semble ralentir ou s’adapter. Les principaux facteurs qui expliquent...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/pourquoi-je-mange-peu-mais-je-ne-maigris-pas-7-raisons-qui-bloquent-la-perte-de-poids</link><guid isPermaLink="false">69b82227bae3e800161a7d93</guid><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 15:37:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_3322cebd3da8466689ccff288e5e161c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les traitements qui font perdre du poids : ce qu’il faut vraiment savoir]]></title><description><![CDATA[Article informatif – Clémence Fouillade, diététicienne nutritionniste 	Depuis quelques années, certains traitements médicaux utilisés initialement pour le diabète sont devenus très populaires pour la perte de poids. Sur les réseaux sociaux et dans les médias, ils sont parfois présentés comme des solutions rapides pour maigrir. Mais que sait-on réellement de ces médicaments ? Sont-ils efficaces ? Et surtout, peuvent-ils remplacer une prise en charge nutritionnelle ? Les médicaments concernés...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/les-traitements-qui-font-perdre-du-poids-ce-qu-il-faut-vraiment-savoir</link><guid isPermaLink="false">69aed9421b8e90b2a7e88b0d</guid><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 14:42:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_7407913cb2ce4e23807bca2d60a62985~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Inflammation chronique et perte de poids : pourquoi elle peut bloquer votre métabolisme]]></title><description><![CDATA[Introduction 	De nombreuses personnes ont l’impression de faire attention à leur alimentation sans parvenir à perdre du poids. Malgré les efforts, la balance reste stable et la fatigue s’installe. Dans certains cas, la difficulté à perdre du poids ne vient pas seulement de l’alimentation ou des calories consommées. Elle peut être liée à un phénomène appelé inflammation chronique de bas grade . Cette inflammation silencieuse peut perturber le métabolisme, favoriser le stockage des graisses et...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/inflammation-chronique-et-perte-de-poids-pourquoi-elle-peut-bloquer-votre-m%C3%A9tabolisme</link><guid isPermaLink="false">69ab232c95f8968663585c1d</guid><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 19:30:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_3747d6e2899b42de97b0af66a8066b7a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi prend-on du poids ? Causes connues… et méconnues]]></title><description><![CDATA[La prise de poids est souvent réduite à une simple équation : manger plus que ce que l'on dépense . Si cette logique calorique a sa part...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/pourquoi-prend-on-du-poids-causes-connues-et-m%C3%A9connues</link><guid isPermaLink="false">680ba032a7f600e89973b2c7</guid><pubDate>Fri, 25 Apr 2025 14:50:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_88dacfcf6beb4a2bac1cd88fc08017d8~mv2.jpg/v1/fit/w_384,h_270,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L'effet des carences nutritionnelles sur la perte de poids : Mythe ou réalité ?]]></title><description><![CDATA[La perte de poids est souvent recherchée pour améliorer la santé ou se sentir mieux dans son corps. Cependant, lorsque cette perte est...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/l-effet-des-carences-nutritionnelles-sur-la-perte-de-poids-mythe-ou-r%C3%A9alit%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">67e2b9501562ef5851521504</guid><pubDate>Tue, 25 Mar 2025 14:13:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_d81266b5f1564b748f598c039c8e6548~mv2.jpg/v1/fit/w_770,h_257,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L’hyperméabilité intestinale : Fonctionnement, Causes et Enjeux.]]></title><description><![CDATA[L’hyperméabilité intestinale, aussi appelée syndrome de l’intestin perméable , est un phénomène de plus en plus évoqué dans le domaine de...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/l-hyperm%C3%A9abilit%C3%A9-intestinale-fonctionnement-causes-et-enjeux</link><guid isPermaLink="false">67bc8ac8efd67e3d7e3b362c</guid><pubDate>Mon, 24 Feb 2025 15:23:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_f467cf381f8542c7907519b451feba15~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le Changement de Goût Après une Chirurgie Bariatrique : Pourquoi et Comment s’Adapter ?]]></title><description><![CDATA[La chirurgie bariatrique est une solution efficace pour traiter l’obésité sévère et améliorer la santé globale des patients. Cependant,...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/le-changement-de-go%C3%BBt-apr%C3%A8s-une-chirurgie-bariatrique-pourquoi-et-comment-s-adapter</link><guid isPermaLink="false">67b463133170c42b506dc8dc</guid><pubDate>Tue, 18 Feb 2025 10:46:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_e1fa631a3f1c46c889433d026d7b6a2e~mv2.jpg/v1/fit/w_506,h_312,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Perdre du poids avec un déficit calorique adapté et sain : comment faire ?]]></title><description><![CDATA[La perte de poids repose sur un principe fondamental : consommer moins de calories que l’on en dépense, autrement dit, créer un déficit...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/perdre-du-poids-avec-un-d%C3%A9ficit-calorique-adapt%C3%A9-et-sain-comment-faire</link><guid isPermaLink="false">67aa1abb57c9fd55a4ecf924</guid><pubDate>Mon, 10 Feb 2025 15:28:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_b64fe9f500184b268642913d8dcb0553~mv2.jpg/v1/fit/w_352,h_270,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Remise en forme physique et mentale grâce à l'alimentation]]></title><description><![CDATA[Remise en forme physique et mentale grâce à l'alimentation La remise en forme ne concerne pas seulement le corps, mais aussi l'esprit....]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/remise-en-forme-physique-et-mentale-gr%C3%A2ce-%C3%A0-l-alimentation</link><guid isPermaLink="false">679cad658cc6c9573b0018f0</guid><pubDate>Fri, 31 Jan 2025 11:07:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_8dacecb31c954963990c755562891191~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comprendre les ballonnements : causes et lien avec l'alimentation.]]></title><description><![CDATA[Les ballonnements sont une sensation de gonflement abdominal qui peut être inconfortable et parfois douloureuse. Ils touchent une grande...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/comprendre-les-ballonnements-causes-et-lien-avec-l-alimentation</link><guid isPermaLink="false">6789106f3918dd77015b0c45</guid><pubDate>Thu, 16 Jan 2025 16:15:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_92133e04e38c4d89a92fde9ac8ee8d93~mv2.jpg/v1/fit/w_270,h_180,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi ne pas manger assez peut freiner la perte de poids chez les femmes : Comprendre le lien avec le métabolisme et la physiologie]]></title><description><![CDATA[Dans le parcours de perte de poids, de nombreuses femmes adoptent des stratégies restrictives en pensant que manger moins permettra...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/pourquoi-ne-pas-manger-assez-peut-freiner-la-perte-de-poids-chez-les-femmes-comprendre-le-lien-ave</link><guid isPermaLink="false">678523a162c6b84e16633c16</guid><pubDate>Mon, 13 Jan 2025 14:46:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_47f97362581b468bbed96036d9f0319e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Boulettes de boeuf (polpettes des pouilles)]]></title><description><![CDATA[Temps total : 35 min  Difficulté : Moyenne Ingrédients pour 2 personnes :  1 gousse d'ail 1 oignon jaune 5 g persil plat 500 g de pommes...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/boulettes-de-boeuf-polpettes-des-pouilles</link><guid isPermaLink="false">638f4dc6b1b0d6ed6994bd4b</guid><pubDate>Tue, 06 Dec 2022 14:19:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_7efca85a40e14b1b9fd60bdce93ad612~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_519,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nouilles sautées au bœuf à l'asiatique avec des légumes poêlés et des cacahuètes]]></title><description><![CDATA[Ingrédients : - 2 gousses d'ail - 2 cm de gingembre frais - 400 g de mélange de légumes asiatiques ou 1/3 de choux vert, 2 belles...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/nouilles-saut%C3%A9es-au-b%C5%93uf-%C3%A0-l-asiatique-avec-des-l%C3%A9gumes-po%C3%AAl%C3%A9s-et-des-cacahu%C3%A8tes</link><guid isPermaLink="false">62c49e42c43e8fb784d638c6</guid><pubDate>Tue, 05 Jul 2022 20:36:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_10923fb370e8491da07a7b16688f0ccf~mv2.png/v1/fit/w_750,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Equilibre nutritionnel du sportif ]]></title><description><![CDATA[L'hygiène de vie et l'équilibre alimentaire chez le sportif (comme pour toute personne) jouent un rôle important dans la performance....]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/equilibre-nutritionnel-du-sportif</link><guid isPermaLink="false">624f1a502afb3c33fea69337</guid><pubDate>Thu, 07 Apr 2022 17:17:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_1acaa125c0594c1b98bf3b2d0c0c6a6a~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_321,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentation saine : gardez le cap !]]></title><description><![CDATA[Chaque saison ou période de l’année est propice à la gourmandise, au plaisir alimentaire, au partage, aux repas avec nos proches et aux...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/alimentation-saine-garder-le-cap</link><guid isPermaLink="false">61f7c4bf63771daf38ace683</guid><pubDate>Mon, 31 Jan 2022 15:03:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_cab305d7ab9e48868d855dedfc5d5602~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_867,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Galette sarrasin de saumon fumé tomates courgettes cottage cheese]]></title><description><![CDATA[Ingrédients (1 personne) : - 1 galette de sarrasin - 2 tranches de saumon fumé - 100 g de cottage cheese ou 30g de ricotta - 2 càs de...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/galette-sarrasin-de-saumon-fum%C3%A9-tomates-courgettes-cottage-cheese</link><guid isPermaLink="false">61b4f5e762f9ed0016e663ac</guid><pubDate>Sun, 12 Dec 2021 08:00:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_e1905ac50a144954b4d6b60eaf93e3ea~mv2.jpg/v1/fit/w_474,h_237,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le risque de carence en protéines est-il plus important après une sleeve ou après un by-pass ?]]></title><description><![CDATA[Le risque de carence en protéines est-il plus important après une sleeve ou après un by-pass et pourquoi ? Le risque de carence en...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/le-risque-de-carence-en-prot%C3%A9ines-est-il-plus-important-apr%C3%A8s-une-sleeve-ou-apr%C3%A8s-un-by-pass</link><guid isPermaLink="false">614dd7dd98799a0016421a9b</guid><pubDate>Fri, 24 Sep 2021 14:14:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_07eb8b41c9e349c4b1361b8e2992bbd8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_858,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Microbiote intestinal et cerveau : leur lien qui régule l'humeur]]></title><description><![CDATA[Un microbiote intestinal sain contribue au fonctionnement normal du cerveau. L’hôte et son microbiote intestinal constituent un bel...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/microbiote-intestinal-et-cerveau-leur-lien-qui-r%C3%A9gule-l-humeur</link><guid isPermaLink="false">5fdcdaea8f3eab001869fc43</guid><pubDate>Fri, 18 Dec 2020 16:46:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_86e79f799a624caaab41c8629d8e9bcc~mv2.jpg/v1/fit/w_482,h_227,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Objectifs d'une alimentation adaptée chez le sportif]]></title><description><![CDATA[Bien manger pour... « Améliorer son alimentation quotidienne » Il ne s’agit pas de demander au sportif d’avoir une alimentation «...]]></description><link>https://clemencefouillade.wixsite.com/monsite/post/quels-int%C3%A9r%C3%AAts-d-une-alimentation-adapt%C3%A9e-chez-le-sportif</link><guid isPermaLink="false">5fd9368d1e6585001730001c</guid><pubDate>Tue, 15 Dec 2020 22:35:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6aa16c_bf730e7341ae4b2286f3e3e883980c25~mv2.jpg/v1/fit/w_236,h_300,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Admin</dc:creator></item></channel></rss>